¿Por qué no puedo parar de comer?

Hay momentos en la vida en que la comida se convierte en una aliada indiscutible a la hora de manejar nuestras emociones. Nos calma, nos acompaña, nos reúne y nos ayuda a demostrar cariño a nuestros seres queridos.

El problema comienza cuando esto se convierte en un mecanismo de defensa emocional y no podemos parar de comer, que a la larga puede enfermarnos tanto física como psicológicamente.

Este tema de gran repercusión, que se ha profundizado durante el confinamiento, es el motivo central por el que Karolina Lama - psicóloga que se ha especializado en investigar la relación conflictiva que la sociedad actual mantiene con la comida - publica ahora ¿Por qué no puedo parar de comer?  una completa guía y diario personal que ayudará a los lectores a entender qué es el hambre emocional y aceptar que es parte de nuestra vida.

Además, nos acompaña en el camino a sanarnos y conseguir un peso sustentable: uno que nos haga sentir bien sin convertirse en una lucha constante con los kilos.

“Poco a poco empezamos a entender que las emociones juegan un papel fundamental en nuestra relación de ‘amor y odio’ con la comida.

Como un mal amor, nos ha sostenido en momentos críticos: separaciones, cambios de trabajo y duelos. Nos ha acompañado también cuando queríamos celebrar algún triunfo o compartir con la familia y amigos.

Pero más temprano que tarde, nos ha hecho sentir mal con nosotras mismas”, asegura Karolina en la introducción de su libro.

Karolina Lama es psicóloga y magíster en Psicología clínica. Se dedica a atender pacientes con todo tipo de malestares, pero principalmente a quienes tienen problemas con la alimentación y el manejo de las emociones.

Hace terapias individuales y grupales desde una visión sistémica que integra la psicología, la filosofía y las neurociencias. Su primer libro Quiero ser flaca y feliz fue publicado en 2015, estando seis meses en el número uno de ventas en nuestro país.

Su página web es www.karolinalama.cl 

¿Por qué no puedo parar de comer? Diario para sanar el hambre emocional, publicado por el sello Grijalbo ya está disponible en librerías y también en formato digital.