Secretos para un organismo sano

Tras su éxito como periodista dedicada a difundir las últimas investigaciones, sobre los Súper alimentos. Superhumanos y la vida sana, Carola Bezamat publica, a través del sello Aguilar, Secretos para un organismo sano, un libro que entrega las claves fundamentales para entender la influencia que los alimentos y la actividad física tienen en nuestro cuerpo y salud mental.

Con el objetivo de construir una vida saludable, la periodista recorrió diversas ciudades del mundo buscando entender cómo los hábitos nos definen y cambian nuestras vidas.

 De esta manera, en este libro no solo hay recetas sanas, sino que entrevistas a expertos y visitas a los lugares más longevos del planeta.

Según la autora, tener momentos de descanso, regular el estrés, alimentarse saludablemente, llevar una vida activa y desarrollar la espiritualidad, son parte de las claves para ser más saludable y aumentar nuestra energía.

Sus recorridos por lejanos lugares, sus entrevistas a expertos y las sencillas recetas que recomienda, nos ayudan a entender los hábitos que otorgan bienestar a nuestro organismo.

Así, lo confirman las personas de los lugares más longevos y saludables del planeta, que comparten sus secretos.

El lanzamiento del libro se realizará en Expo Sana Piensa Verde este 7 de diciembre en la explanada del Parque Araucano.

Y tú ¿Estás dispuesto a cambiar tu vida?

Carola Bezamat Walters (Sao Paulo, 1977) es periodista y se ha especializado en temas de salud, nutrición, medicina integrativa y medioambiente.

En 2013 desarrolló un espacio de vida sana en Mucho Gusto de Mega, y actualmente desarrolla temas de salud, ciencia e innovación en Reportajes de Meganoticias.