Llega a librerías la guía definitiva para controlar el estrés

 El superventas Carlos Jaramillo presenta "Antiestrés". El médico colombiano comparte en su nueva publicación las claves para mantener a raya la ansiedad, el insomnio y el burnout.

Producto de su sólida formación profesional y una comunidad que suma 9 millones de seguidores en redes sociales, el doctor Carlos Jaramillo se ha convertido en un referente confiable en el ámbito de la nutrición, la salud y la medicina funcional. 

El autor de los superventas El milagro metabólico, El milagro antiestrés y Como, está de regreso en librerías  con Antiestrés, una guía que invita a los lectores a darse una pausa para observar, respirar y reiniciar.  

Basándose en la ciencia, Jaramillo emprendió una rigurosa investigación sobre el estrés y sus consecuencias en la vida y la salud de las personas, búsqueda que quedó plasmada en su libro El milagro antiestrés.

Sin embargo, la pandemia transformó conceptos y perspectivas, a todo nivel, haciendo imprescindible la exploración de nuevas alternativas para enfrentar este problema en un nuevo contexto.

Es por esta razón que el médico publica hoy Antiestrés, un texto de 368 páginas que entrega las herramientas para llevar el estrés a niveles que permitan disfrutar una vida plena, entendiendo que el buen manejo este estado no es un hecho milagroso, sino un trabajo diario que requiere la capacidad de enfrentarlo con conciencia.

En Antiestrés, Jaramillo comparte las claves para cuidar nuestra salud, incrementar nuestro bienestar y adquirir los recursos para lidiar con la ansiedad, el insomnio y el burnout.

Dr. Carlos Jaramillo. Es médico de la Universidad de La Sabana y del Instituto de Medicina Funcional (IFM) en Estados Unidos. Tiene especialidades en Antiedad (A4M) y Fisiología y Bioquímica Clínica (Universidad de Harvard). Inició su camino en la nutrición de la mano de Stanley Dudrick, quien fuera su maestro en el programa de Nutrición Clínica e Hiperalimentación en la Universidad de Yale.

Es fundador del Instituto de Medicina Funcional en el territorio hispano y tiene práctica clínica en Bogotá, Colombia. Trabaja como docente y asesor en investigación y desarrollo para empresas multinacionales de alimentos. 

Es speaker, autor, instagramer de medio tiempo, cocinero aficionado, esposo y padre orgulloso. Su pasión es encontrar la cura de raíz de las enfermedades crónicas y su misión, “educar con ciencia” al mayor número de personas posible.