De acuerdo a cifras publicadas por la
Organización Mundial de la Salud (OMS), el 33% de las personas mantiene altos
niveles de estrés, aumentando los diagnósticos relacionados a ansiedad, y
afectando al menos a 350 millones alrededor del mundo. Blanca Mery
Sánchez, neurocoach, aborda esta situación en su libro De ansiosos y
agotados a tranquilos y enfocados.
La pandemia del Covid-19 dejó en evidencia
que la problemática relacionada al aumento de diagnósticos por trastornos de
ansiedad y depresión no eran nuevos, sí aumentaron considerablemente durante
los periodos de cuarentenas prolongadas, derivando en una crisis de salud
mental jamás antes vista, según las propias declaraciones de la
Organización Mundial de la Salud.
Blanca Mery Sánchez, reconocida terapeuta
cognitiva y neurocoach regresa a Grupo Planeta con su nuevo
libro De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados, mediante
el cual presenta un innovador método de ocho semanas para curarte
definitivamente de aquellos patrones ansiosos que amenazan con tu estabilidad
emocional.
Considerando el ritmo de vida de la
sociedad actual, Blanca Mery Sánchez, quien además de ser una de las neurocoaches más
reconocidas de España, también se dedica al mundo empresarial, por lo que su
nueva guía de bienestar De ansiosos y agotados a tranquilos y
enfocados resultará útil y fácil de seguir para aquellas personas que tras
la vuelta a la presencialidad han estado presentando sintomatología ansiosa y
cuentan con escasos tiempos de relajación y conexión.
A lo largo de 224 páginas la autora
presenta técnicas con instrucciones precisas y fáciles de implementar en tu
vida diaria, logrando de este modo recuperar gradualmente el control de
tus acciones, tus pensamientos y tu vida.
Magíster en Neurociencia Aplicada a la
Felicidad y al Alto Potencial, de la Universidad de Valencia. Fundadora y
directora de la empresa Mente Sana, enfocada en desarrollar el potencial del
talento humano en las compañías. A través de conferencias, coaching,
consultoría y entrenamientos, acompaña el desarrollo de ejecutivos mediante la
aplicación de la neurociencia. Ha impartido formaciones en más de 9 países,
tanto presenciales como virtuales, con resultados de alto nivel.
Es colaboradora frecuente de la Revista
Forbes, la Revista Gerente, cadenas de radio y canales de televisión.
También es autora del libro Cerebro productivo: una guía para gestionar
la productividad sin perder el bienestar. Docente de posgrado en temas de
creatividad, pensamiento estratégico y psicología positiva.
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