El libro se convierte en una guía práctica
para encontrar paz mental en tu vida cotidiana.
“La meditación es un estado interno que
podemos experimentar en cada momento, por muy cotidiano o mundano que parezca”.
Esta es la promesa que nos hace Daniela
Morel en Meditar en medio del caos, un libro que propone que la meditación
es una práctica al alcance de cualquier persona y que conlleva, importantes
beneficios: desde combatir el estrés y el burnout hasta permitirnos
vivir una vida más consciente y conectada con nuestro bienestar.
El objetivo es que, a través de
reflexiones y sencillos ejercicios, los lectores descubran un concepto de la
meditación más cercano y lejos de la caricatura de una persona sentada frente a
un oasis o en medio de un bosque, sintiendo el ruido de los pájaros.
“Meditar es parte de nuestra propia
naturaleza. No es un objetivo más que ‘debemos’ lograr en nuestra ya exigida
vida. Tampoco es un estado que solo los iluminados alcanzarán.
Es, más bien, recordar quiénes realmente
somos y llevar eso a todas las dimensiones y ámbitos de nuestra vida”, afirma
la autora. Incluso cuando estamos sentados frente a un computador, en medio de
una conversación por teléfono o mientras vamos a buscar a nuestros hijos al
colegio.
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| Daniela Morel Borchers |
Daniela Morel Borchers, es especializada
en Mindful Living y Propósito de Vida. Cofundadora de Casa Siete. Madre de dos
hijos.
Ingeniera Comercial UC, astróloga diplomada en Mindfulness, certificada en Bienestar Cuerpo-Mente-Alma y en Life Pupose Coaching.
Practicante de Ashtanga Yoga hace más de 10 años. Apasionada por crear espacios para inspirar y motivar a más personas a cambiar paradigmas para llevar una vida más feliz, consciente y con sentido.
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