¿Cómo reconocer una mala relación?La psicóloga Pamela Núñez te entrega el
manual perfecto para huir a tiempo
La autora de la exitosa serie Tu
cabeza te engaña esta vez publica la guía ideal para encaminarnos hacia el
buen amor, sin perdernos en el camino.
Se acerca San Valentín y la efeméride hace
inevitable que nos preguntemos cómo está nuestro corazón. ¿Qué me frena en
el camino hacia una relación sana? ¿Cuáles son mis patrones a la hora de
establecer vínculos afectivos? ¿Qué buscamos cuando buscamos amor?
Según la ciencia, el cultivo de relaciones
saludables es uno de los mayores predictores de felicidad. Este dato
fundamental, sumado a más de veinte años de experiencia clínica, llevaron a la
psicóloga Pamela Núñez –autora de Tu cabeza te engaña, exitosa serie de libros que ha vendido
55 mil ejemplares– a diseñar una herramienta para educar sobre el amor.
En su cuarto libro, Cómo arruinar tu vida amorosa...¡o no!, la
especialista en ansiedad, estrés y calidad de vida invita a los lectores a
iniciar un trabajo personal, profundo y duradero que les permita
establecer relaciones beneficiosas.
"En cierto momento vi tanto
sufrimiento −no solo de mis pacientes, sino de muchas personas que conozco−
asociado a las malas relaciones amorosas, que sentí la urgente necesidad
de elaborar este manual para ayudar a evitar que más personas arruinen su
vida", cuenta la autora sobre el origen de su nueva publicación.
Núñez propone alejarnos de la creencia que
indica que hay que dejar que las relaciones fluyan. En lugar de esto, sugiere,
tenemos que prepararnos para aprobar esta materia tan valiosa como
compleja. En estas 168 páginas, la psicóloga establece y describe doce
principios fundamentales para cultivar nexos románticos exitosos, que nos
conecten con la "llama del amor" y nos alejen de la "llama del
drama".
Recurriendo a su característico humor
−desplegado con habilidad en sus libros anteriores−, la autora incluyó en este
nuevo libro un "Detectómetro" para identificar si hay
alguien valioso dando vueltas, o, por el contrario, reconocer cuando es momento
de abandonar una relación.
"Demasiadas veces nos
confundimos y elegimos la ruta del drama, porque el cerebro elige siempre lo
que le sale más fácil o conocido, ¡no lo que le hace bien! Solo tomando
conciencia del mandato primitivo que opera como piloto automático, es posible
recuperar la libertad y conocer a la verdadera llama del amor", menciona
la experta.
Pamela Núñez Céspedes. Psicóloga clínica,
egresada de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, especializada en
terapia cognitiva conductual. Psicoterapeuta de la Unidad de Trastornos del
Ánimo y Ansiedad y jefa de la Unidad de Trastornos de Ansiedad del Instituto Clínico
de Neurociencias.
Con más de veinte años de experiencia, su
profunda convicción y pasión por transmitir sus aprendizajes la han llevado no
solo a atender pacientes, sino a dictar clases, talleres y conferencias para
así poder traspasar en simple aquellas técnicas probadas de la terapia
cognitiva conductual y las herramientas que brinda la neurociencia. Para esto,
los libros se han vuelto un pilar fundamental, a modo de compartir todos sus
conocimientos, ya que “no todos pueden acceder a terapia, pero todos pueden
acceder a un libro”.
Desde 2020 ha publicado los best
seller Tu cabeza te engaña, Tu cabeza te engaña con cuática y Tu
cabeza te engaña... ¡engáñala tú! Este es su cuarto libro.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
.png)
.png)
.jpg)
