La psicóloga Pamela Núñez comparte las claves para encontrar un buen amor

 ¿Cómo reconocer una mala relación?

La psicóloga Pamela Núñez te entrega el manual perfecto para huir a tiempo

La autora de la exitosa serie Tu cabeza te engaña esta vez publica la guía ideal para encaminarnos hacia el buen amor, sin perdernos en el camino.

Se acerca San Valentín y la efeméride hace inevitable que nos preguntemos cómo está nuestro corazón. ¿Qué me frena en el camino hacia una relación sana? ¿Cuáles son mis patrones a la hora de establecer vínculos afectivos? ¿Qué buscamos cuando buscamos amor? 

Según la ciencia, el cultivo de relaciones saludables es uno de los mayores predictores de felicidad. Este dato fundamental, sumado a más de veinte años de experiencia clínica, llevaron a la psicóloga Pamela Núñez –autora de Tu cabeza te engaña, exitosa serie de libros que ha vendido 55 mil ejemplares– a diseñar una herramienta para educar sobre el amor. 

En su cuarto libro, Cómo arruinar tu vida amorosa...¡o no!, la especialista en ansiedad, estrés y calidad de vida invita a los lectores a iniciar un trabajo personal, profundo y duradero que les permita establecer relaciones beneficiosas.  

"En cierto momento vi tanto sufrimiento −no solo de mis pacientes, sino de muchas personas que conozco− asociado a las malas relaciones amorosas, que sentí la urgente necesidad de elaborar este manual para ayudar a evitar que más personas arruinen su vida", cuenta la autora sobre el origen de su nueva publicación. 

Núñez propone alejarnos de la creencia que indica que hay que dejar que las relaciones fluyan. En lugar de esto, sugiere, tenemos que prepararnos para aprobar esta materia tan valiosa como compleja. En estas 168 páginas, la psicóloga establece y describe doce principios fundamentales para cultivar nexos románticos exitosos, que nos conecten con la "llama del amor" y nos alejen de la "llama del drama". 

Recurriendo a su característico humor −desplegado con habilidad en sus libros anteriores−, la autora incluyó en este nuevo libro un "Detectómetro" para identificar si hay alguien valioso dando vueltas, o, por el contrario, reconocer cuando es momento de abandonar una relación.  

"Demasiadas veces nos confundimos y elegimos la ruta del drama, porque el cerebro elige siempre lo que le sale más fácil o conocido, ¡no lo que le hace bien! Solo tomando conciencia del mandato primitivo que opera como piloto automático, es posible recuperar la libertad y conocer a la verdadera llama del amor", menciona la experta. 

Pamela Núñez Céspedes. Psicóloga clínica, egresada de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, especializada en terapia cognitiva conductual. Psicoterapeuta de la Unidad de Trastornos del Ánimo y Ansiedad y jefa de la Unidad de Trastornos de Ansiedad del Instituto Clínico de Neurociencias. 

Con más de veinte años de experiencia, su profunda convicción y pasión por transmitir sus aprendizajes la han llevado no solo a atender pacientes, sino a dictar clases, talleres y conferencias para así poder traspasar en simple aquellas técnicas probadas de la terapia cognitiva conductual y las herramientas que brinda la neurociencia. 

Para esto, los libros se han vuelto un pilar fundamental, a modo de compartir todos sus conocimientos, ya que “no todos pueden acceder a terapia, pero todos pueden acceder a un libro”. 

Desde 2020 ha publicado los best seller Tu cabeza te engaña, Tu cabeza te engaña con cuática y Tu cabeza te engaña... ¡engáñala tú! Este es su cuarto libro. 

La obra De la Mejor Manera se presenta en Santiago Off 2024.

Se presenta en el marco del Festival Internacional Santiago Off, 2024, la destacada obra argentina denominada “DE LA MEJOR MANERA” de la compañía “De la mejor manera” los días 26 y 27 de enero próximo.

 una obra que cuenta con innumerables presentaciones en diversos festivales como Festival de Lenguajes Escénicos, FIBA (Festival Internacional de Buenos Aires), Festival de Teatro de Rafaela, 6º Festival de Teatro Llegas (Caba, Buenos Aires) entre otros, de esta menara realizara su presentación en Santiago Off 2024.
 
"De la mejor manera'' es una obra de sensaciones y emociones transportadas a través de la actuación. De la mano de los actores argentinos Federico Liss y David Rubinstein... el público acompaña a la dupla en esos primeros momentos que siguen a la partida de la figura paterna".
 
"Lo brusco y lo torpe se mezclan con una sensibilidad producto del duelo, y esto hace que el espectador empatice inmediatamente con ellos. Los quiera de verdad.

En este sentido, la actuación es todo. El despliegue actoral que se manifiesta en el uso de la voz y del cuerpo, junto con los cambios de ritmo (...) contribuyen a crear climas de mucha tensión, pero también de mucha cercanía…
 
¡una obra…simplemente imperdible!. Conoce aquí la programación del Festival Internacional Santiago Off 2024: http://santiagooff.com/wp-content/uploads/2023/12/CP-Festival-Stgo-Off-2024.pdf

La obra La fragilidad de la Memoria se presenta en Santiago Off 2024

Las funciones serán en el Centro Cultural Estación Mapocho, Plaza de la Cultura s/n, Ex Estación de Trenes, Santiago (25 de enero) y en Centro Cultural de Lampa, Sargento Aldea N° 1026, Lampa (27 de enero).

El Festival Internacional Santiago Off anunció la programación de su decimotercera versión, que se realizará entre el 18 y el 27 de enero de 2024. En esta oportunidad se presentarán 39 obras nacionales, 11 obras internacionales y bandas musicales. 

Estos proyectos han sido seleccionados a través de un proceso curatorial, que busca mostrar las nuevas propuestas que experimenta la escena, la vanguardia, los discursos de transformación social y los cambios de paradigmas.
 
De esta manera se presenta la obra “La Fragilidad de la Memoria” de la compañía Argentina Tallarín con Banana
 
La obra narra el viaje de crecer en un barrio, en algún lugar de Sudamérica en los años ´80 y ´90, a partir de recorrer paisajes de infancia, adolescencia y juventud de dos personajes; Pini y Aguja.

Teatro y circo, danza, música y técnicas de acrobacia aérea (trapecio y cuadro fijo) se funden para narrar esta historia. Un relato poético y político que anuda lo singular y universal, lo personal y lo social. Una historia de encuentros, pérdidas y abrazos en medio de la intemperie. Dos seres en su viaje de crecer, buscando sueños y raíces que llevan siempre a otra parte.

Se trata de un trabajo con dramaturgia propia, a partir de un extenso proceso de creación e investigación. La obra de teatro y circo es para todo público.

La obra PARLAMENTO se presenta en el marco de Teatro A Mil.

La destacada Compañía Argentina Piel de Lava, llega a realizar su gran presentación en la 31° versión del Festival Internacional de Teatro Mil, con la obra de teatro “PARLAMENTO” integrada por Elisa Carricajo, Valeria Correa, Pilar Gamboa y Laura Paredes, un gran elenco que darán vida a esta entretenida obra teatral que se llevara a cabo en la Sala N° 1 del Centro Cultural Gabriela Mistral ( (Av. Libertador Bernardo O'Higgins 227, Santiago).los días 19 y 20 de enero próximo.

Un grupo de diputadas debaten y enfrentan una crisis mundial desde una nave espacial que órbita alrededor de la Tierra. Este atractivo espectáculo, sucesor de la pieza que consagró a la Compañía Piel de Lava en la escena teatral argentina, es una investigación performática y sonora sobre los discursos políticos contemporáneos.

A través de la observación de la puesta en escena de la política actual, Parlamento gravita en un escenario distópico donde un grupo de diputadas debaten de forma incesante y circular. Mientras tanto la Tierra -o lo que queda de ella- se ha vuelto una abstracción, un “abajo”, un lugar asediado por las llamas.

Desde una nave que las protege del fuego y las mantiene orbitando en el espacio, las representantes del Parlamento en Órbita Global cumplen sus funciones, cantan himnos, votan leyes y se abrazan desesperadas a las bondades de la performance. 

Más información: http:// https://teatro-a-mil.ticketplus.cl/events/parlamento-TAM2024

La obra GAVIOTA se presenta en la 31° edición del Festival Internacional Teatro A Mil.

La obra GAVIOTA se presenta en la 31° edición del Festival Internacional Teatro A Mil.
 
La obra GAVIOTA, se presenta en el marco del Festival Internacional de Teatro Santiago a Mil.

Las funciones de la obra del aplaudido director argentino Guillermo Cacace con la interpretación de Juan Ignacio Fernández, serán los días 19, 20 y 21 de enero próximo En la Sala N° 1 del Centro Cultural Gabriela Mistral (Av. Libertador Bernardo O'Higgins 227, Santiago).

Con su más reciente montaje, muestra un relato de desencuentros interpretado por un elenco femenino que comparte con la audiencia en la misma mesa. Venta de entradas:  http:// https://teatro-a-mil.ticketplus.cl/events/gaviota-TAM2024

Se presenta la obra El Brote en Teatro A Mil.

 El Brote, una de las obras más populares de la cartelera argentina llega a Teatro a Mil, en la ciudad de Santiago, esta vez en la Sala N° 2 en el Centro Cultural Gabriela Mistral, para poner su foco en el ejercicio teatral, las ambiciones, las frustraciones y el amor por la belleza, con la dirección de Emiliano Dionisi, y la interpretación de Roberto Peloni.

Las funciones se realizarán en la Sala N° 2 del Centro Cultural Gabriela Mistral (Av. Libertador Bernardo O'Higgins 227, Santiago) los días 19, 20 y 21 de enero próximo y el 23 de enero en el Teatro Biobío, Concepción.

A un actor se le comienzan a desdibujar los límites entre la ficción y la realidad, y ahora hasta desconfía de quien escribe los acontecimientos de su propia vida. ¿Qué clase de personaje somos en esta historia?

Este espectáculo de Compañía Criolla donde un actor se desdobla en muchos personajes en un torbellino teatral, potente, gracioso y conmovedor; fue estrenado en febrero de 2022 y desde entonces es considerado un verdadero fenómeno de la cartelera de Argentina. 

Venta de entradas:  https://teatro-a-mil.ticketplus.cl/events/el-brote

Obra Efectos especiales en Teatro A Mil.

  La obra de teatro EFECTOS ESPECIALES, integrada por los actores argentinos argentina Luciana Acuña y Alejo Moguillansky, se presenta en el Festival Teatro a Mil con un site-specific donde el público es testigo y parte de un rodaje de cine en vivo.

Las funciones serán los días jueves 18 y viernes 19 de enero a las 20.00 horas en calle Zenteno con Alonso de Ovalle, Santiago Centro.

 La ciudad es el decorado de una película imposible donde el personaje muere y lo hace a lo largo de días, noches, inviernos, lluvias y tinieblas, en un larguísimo plano secuencia, probablemente el más largo que se haya filmado en esa comarca.

En tres tomas distintas del mismo recorrido, un o una performer diferente, cada vez inventará su manera de morir enfrentándose a la arquitectura del lugar, a las emblemáticas calles de la ciudad y a la pura fantasía: lluvia, nieve, humos de colores. Se podría sospechar que la agonía dura todas las estaciones del año, o que alberga todas las imágenes del mundo.

Evento gratuito.

Obra de teatro argentina TESTOSTERONA se presenta en Teatro A Mil.

 El Festival Internacional Teatro a Mil anunció su programación para su 31° edición, que se realizará del 3 al 28 de enero y que reunirá, una cartelera de más de 100 espectáculos nacionales e internacionales.

La programación se desarrollará en salas y espacios públicos de Santiago, Antofagasta, Concepción y otras regiones del país, con una gran oferta de teatro, danza, música, performance y el debut de una esperada exposición para personas de todas las edades.
 
De esta manera, se presentará la gran obra protagonizada por el escritor chileno Cristián Alarcón y dirigida por la destacada directora argentina Lorena Vega, Testosterona los días 16 y 17 de enero a las 19.00 y 21.00 horas, respectivamente en el Teatro Mori ( Bellavista 77, Recoleta, Santiago).

Este será su estreno mundial y en la trama se revisan las terapias de “conversión de la homosexualidad” en los años 70.

Testosterona fue seleccionada por su arriesgada innovación estética y narrativa, resultado de un año de trabajo de laboratorio y experimentación entre Alarcón y Vega, acompañados por un equipo multidisciplinario de reconocidos artistas.

La obra performática experimenta el desconcierto de un niño inyectado con esa hormona, la desobediencia de ese cuerpo que crece, migra y quiero probarlo todo; las masculinidades añoradas por los nazis para los varones de su ejército.

Venta de entradas: https://teatro-a-mil.ticketplus.cl/events/testosterona

Santiago Off anuncia su programación oficial

Inauguración 2023

 El Festival Internacional Santiago Off ya anunció la programación de su decimotercera versión, que se realizará entre el 18 y el 27 de enero de 2024. En esta oportunidad se presentarán 39 obras nacionales, 11 obras internacionales y 4 bandas musicales. 

Estos 54 proyectos se llevarán a cabo en 22 espacios a lo largo de Santiago, Pudahuel, Lampa; y las regiones de Valparaíso y del Biobío. 

Buscando configurarse como un punto de encuentro que permita el diálogo necesario entre el arte y la ciudadanía, y poniendo en valor la colectividad y sus justas demandas, esta nueva edición del Festival se configura bajo la consigna de “Resistencia”, buscando mantener el mismo espíritu de unidad y colaboración que lo moviliza desde sus orígenes.

 Es por esto que Santiago Off ha decidido sostener los convenientes precios que caracterizan al Festival, manteniendo la venta de entradas bajo el sistema “paga lo que puedas”, con valores a $3.000, $5.000 y $7.000 para las funciones, salvo por cuatro conciertos que se realizarán en el Teatro La Cúpula a un valor de $15.000.   

Las actividades gratuitas que ofrecerán son “Dream Circus” y “La Fragilidad de la Memoria”, a presentarse también en el Teatro La Cúpula, ubicado en el Parque O’Higgins. 

En relación a la descentralización que se propone en esta edición del Festival, se presentarán cuatro obras en la comuna de Lampa y cinco espectáculos en Pudahuel. Además, habrá actividades en dos regiones más, con un encuentro en el Teatro Biobío y con tres puestas en escena en el Parque Cultural de Valparaíso. 

También se contará nuevamente con la Escuela Off 2024, cuyas actividades formativas contemplan la realización de cuatro talleres y un conversatorio/encuentros dedicados a la creación y manipulación de muñecos, títeres y marionetas. En este ciclo participarán las compañías Maleza y Silencio Blanco, Catalina Bize y Qamasa. Todas estas instancias son gratuitas, incluirán los materiales y se realizarán en el Centro Cultural Estación Mapocho. 

La Patriotico interesante 

Santiago Off y sus 13 años de “Resistencia” 

La Fundación Santiago Off cumple 13 años de funcionamiento acompañando a una decena de creaciones en teatro, danza, nuevo circo, dramaturgia e interdisciplina. 

Tiempo en el que se han ofrecido, para las actividades de extensión del Festival, más de 100 funciones a lo largo de 23 comunas de 5 regiones de Chile, desarrollando residencias de arte colaborativo con comunidades vulnerables en 10 regiones del país. 

Además, han circulado más de 130 agrupaciones, implementando cerca de 100 actividades de formación y mediación en decenas de comunas. 

En el ciclo de dramaturgia “La Rebelión de las Voces / Encuentro de Dramaturgia Europea Contemporánea” se han estrenado 88 textos nacionales y dictado 51 seminarios de especialización. Durante la pandemia, la Fundación se mantuvo activa y resiliente, con la producción de 12 cápsulas audiovisuales de artistas escénicos en el contexto del encierro, entre otras piezas audiovisuales.  

En el ámbito internacional, Santiago Off ha impulsado la circulación internacional de al menos 60 grupos de artes escénicas en 11 países de Iberoamérica, además de promocionar al sector en más de 40 instancias de mercado relevantes en 12 países, firmar 11 convenios de circulación, implementar 6 Ferias de Programación, en las que 9 grupos artísticos han gestionado contrataciones internacionales con invitados estratégicos. 

Congreso

Todo esto encuentra su apogeo cada enero, con la realización anual del Festival Internacional Santiago Off, que en sus 12 versiones anteriores ha ofrecido 1.080 funciones, 88 lecturas de textos inéditos, 392 actividades de formación, con cobertura en 10 comunas a lo largo de 10 regiones del país; la internacionalización de 45 compañías en 48 Festivales de 17 países, generando empleabilidad para más de 3.300 trabajadores de las culturas y resultando con 300.000 beneficiarios.  

Para más información sobre la programación completa y la venta de entradas de esta XIII edición del Festival Santiago Off 2024,  visita santiagooff.com y ticketplus.cl.

Se realiza la 18° versión del Festival de Teatro Verano FESTEVE 2024

18° FESTEVE 2024 se realizará entre el 08 y el 11 de enero de 2024 en la Sala de Teatro IPA de Valparaíso (Condell #1349, Valparaíso) y contará con la participación de destacados montajes y diversos estilos teatrales los que darán vida a esta fiesta del teatro independiente

Cabe destacar que este Festival, se financia completamente con el aporte voluntario de los asistentes.

FESTEVE es un espacio de difusión que busca acercar las artes escénicas al público y que convoca a destacad@s artistas y sus más recientes creaciones.

La organización del festival recae en el Círculo Teatral Independiente (CTI) y el objetivo del evento, es difundir el arte, abriendo gratuitamente las puertas de la cultura y acercar a las personas a ella, quienes en muchas oportunidades son espectadores ocasionales, pero, que en esta ocasión, pueden ser testigos del panorama teatral de la región.

Claudio Vidal, director de FESTEVE señala que: “todas estas funciones teatrales están realizadas a pulso, sin aportes del estado, ni cuenta con recursos, todo desde la voluntad y las ganas de hacernos responsables de nuestros espacios y donde todos pueden ser parte de esta Fiesta Independiente del quehacer Artístico, Teatral y Cultural de nuestra región”.

El programa de actividades comienza el lunes 08 de enero 2024 a las 19:00 horas, con un clásico “PETER PAN, quien no le emociona un niño, que puede volar, que tiene como fiel amiga a un hada que posee carácter y belleza, que es amigo de los indios y enemigo de un malvado capitán pirata y que vive en una isla llena de sorpresas.

Para las niñas y niños ver esta obra es adentrarse en un mundo mágico lleno de aventuras; para los mayores es revivir aquellos días en que creíamos en las hadas y volábamos cada día a nuestra propia Isla de Nuncajamás.

Luego el martes 09 de enero 2024, también a las 19 horas, se exhibirá otro clásico de los cuentos “PINOCHO”.

La obra comienza en la pequeña casa de Geppetto, donde las paredes cobran vida, se abrirán ventanas, muebles y tras de estas paredes ocurrirá la obra.

Pinocho se encontrará con distintos personajes, pero cada desobediencia lleva a su Padre Geppetto hacia el fondo de una ballena, sin embargo, el Hada Azul le concede el deseo de sacarlo de allí.

Una puesta en escena mágica, visual, llena de sorpresas, cada detalle hace de este trabajo un desafío para los actores, quienes son los encargados de manipular objetos, marionetas, escenografía, interpretar todos los personajes, y que el espacio escénico cobre vida.

El miércoles 10 de enero 2024 a las 19°°, es el turno para público joven adulto para apreciar la obra “HELLO FABY” pieza teatral que relata la muerte de un famoso transformista de los años 80. 

La muerte de Mónica, un codiciado y envidiado transformista, a manos de un desconocido que presuntamente está oculto en la casa de Faby, otro célebre personaje de los años 80, es el nudo dramático de esta puesta en escena, donde todo parece estar envuelto en la incógnita de quién pudo dar muerte a Mónica, de este modo, ante el espectador se abre un mundo completamente asombroso y equívoco. 

Nada se plantea en forma burlesca, por el contrario, se pretende exponer la vida y psicología del arte del transformismo y cómo se vivía en chile en los 80 en el total anonimato, siempre con un grado de amor y comprensión, la obra navega por el drama y la comedia, siempre evitando ridiculizar las situaciones, de esta forma la tensión siempre se mantiene con la aparición fantasmal de Mónica, lo que produce aún más ternura a la puesta en escena.

Pinocho

El 18° FESTEVE   finaliza el jueves 11 de enero 2024 con la obra teatral sobre uno de los pasajes más oscuros de la vida de la afamada cantante francesa Edith Piaf, 

“PIAF EN ROSE…Edith Piaf y Marcel Cerdán en un himno al amor”, una puesta en escena sutil, romántica, fina y llena del más puro amor; el montaje se remonta al período en que Edith vive los oscuros meses de luto tras la muerte de su amor en un accidente aéreo, el boxeador Marcel Cerdán.

 Para presenciar las funciones el público interesado debe previamente reservar con los nombres de quienes asistirán, todo esto a través de correo electrónico: reservas.teatro.ipa@gmail.com  y el ingreso a la Sala Teatro IPA de calle será por orden de llegada.

Todas las funciones son a las 19 horas. La entrada es un aporte voluntario.